11.12.17 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
前回の勉強会のテーマだった腸内フローラ。
歯周予防のために小腸ケアが大事だということがわかり、最近また気になる記事がありました。
体に害を及ぼす物質や細菌が体内に入り込んだとき、戦ってくれるのが「免疫細胞」です。
なんと、そのうちの６～７割が小腸に存在しているとのこと！！
小腸は外から入ってきた食べ物を体内へと取り込む重要な場所。
そこに住む「免疫細胞」を活性化させることで、体内の細菌と戦う力が強くなります。
よって、小腸内の免疫細胞が強ければ強いほど歯周病菌に対抗できる力は大きくなるということです。
口の中の病気がまさか小腸ケアすることでよくなるとは、人間の体はおもしろいですね。
04.12.17 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
衛生士 森です。
今日は歯磨きのポイントをお話しします。歯磨きをしていてもどうしても磨き残しが多くなる場所があります。下の奥歯の内側と、上の奥歯の外側です。
良く磨けている方はご自身の歯の表面にプラークが着いていると舌ベロで触ることで敏感に察知することが 出来る方が多いようです。この舌ベロの感覚はとても重要です。
歯科医院でクリーニング後の舌の歯に触る感覚は、とてもツルツルです。
この感覚を感じ取れると、日常の歯磨き後の磨き残しを防げると思います。
普段から舌で歯のあちこちを触ってみて下さい。まだヌルヌルしていたり、ザラつきがある所は磨き残しがある可能性があります。
25.11.17 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
季節的に歯がしみて痛いと感じる方は多いのではないでしょうか？
しみるという症状にはいくつか原因があります。
例えばむし歯や、知覚過敏、ホワイトニングでの薬液使用後の痛みなど、、、。
原因は人それぞれ異なります。
もし、いつもと様子がへんだな、痛いなと感じたらすぐにご連絡ください。
無理をすると悪化する可能性があります。
20.11.17 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
お子さんで、お口が開いてしまっている子よく見かけませんか？
いわゆる「お口ポカン」の現象、口呼吸について現在までにわかっていることは直立姿勢の悪い小児に多いということです。
たとえば、スマートフォンやゲーム機などの画面を見ようと下を向くと、猫背で前方に頭を傾けた姿勢（前方頭位）になります。
前方頭位によって頸椎にかかる負担についての報告では、前方に頭が傾く角度が大きいほど首への負担は増えています。角度が０度では５㎏程度、６０度傾くと２７㎏も負荷がかかるそうです。
こういった姿勢は気道を圧迫し、口呼吸につながります。睡眠時無呼吸症や歯並びも悪くする可能性があります。
わたしも、ついついスマートフォンを見るとき、下を向く姿勢で長時間過ごしてしまうので気を付けたいと思いました。
06.11.17 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
11月に入りなんだか急に寒くなってきましたね。
寒がりの私にはツライ時期です。
待合室や診療室も暖房をつけ始めてきていますが、それと同時に加湿器も使用するようになりました。
なんだか今年はもうインフルエンザが流行し始めているようで？インフルエンザ予防のためにもしっかり加湿をしたいと思います。
もちろん手洗い、うがいを忘れないように！
05.11.17 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
フロスを使うおすすめのタイミングは、歯ブラシの前です。
フロスや歯間ブラシなどの補助用具は、歯ブラシのあとに使用する方が多いかもしれませんが年月の経過とともに使わなくなってしまうことはありませんか？
ですから、まずフロスをしてから歯磨きをするというルールを決めて実践してみて下さい。習慣になるまでは時間がかかるかもしれませんが、是非お試し下さい。
27.10.17 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
先日台風の中、東京ドームで行われた３代目j soul brothersのコンサートに行ってきました！！！！
３代目のライブは人気過ぎて会員に入っていてもなかなか当たりません。
ですが今回ようやく当選できたのです！
しかし、台風２１号の接近に伴い東海道新幹線、在来線とも２２時頃から運転中止になるとのことだったので
アンコールステージを観ずに帰宅しました。
初めての３代目ライブだったのに本当にショックでした。
次回のライブこそ最後まで観れますように！！
22.10.17 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
私は現在、歯列矯正を行っているのですが、
調整後1週間から2週間は、歯に力がかけられるためかとても歯が痛くなります。
噛むことがつらいので繊維質のサラダや肉類は細かく切って食べています。
しばらくすると、普通に食事をしても痛みもなくなりますが、痩せられそうです笑!
歯の並びがキレイになってくるのをみると調整日が楽しみですが
食事のとき、どれだけ痛みが出るかと思うとドキドキします。
10.10.17 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
１０月に入りましたが、日中は夏日なんて日もありますが 朝晩は秋を感じるようになりました。
3か月後のメンテナンスの患者さんの予約は来年なんですね。
患者さんから帰り際に
『ちょっと気が早いけど、来年も宜しくお願いします。』こんな言葉をかけていただき、今年もカレンダーをあと数枚捲れば終わってしまうんですね・・・
陽も短くなり、なんだか淋しいですが 残り数か月 全力で頑張りたいです。
10.10.17 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
先日、お休みをいただき香川県の直島に行ってきました。
直島は島全体がアートになっている場所で、美術館はもちろん、いたるところに有名な方の作品やオブジェがあります。
そのなかで一つご紹介。
作品の名前は「はいしゃ」です。
以前、歯科医院だった建物をそのまま作品として作ったそうです。
……芸術とは奥が深いですね。
そのほかにもたくさんの作品などが見ることができ、いつもとは
違った旅行になりました。