27.09.19 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
最近健康に良いとされ注目を浴びているはちみつ・メープルシロップですが、実は注意が必要な食品でもあります！
はちみつ・メープルシロップの中身はともに炭水化物（砂糖）が主成分ですが、はちみつはブドウ糖と果糖が主成分のため砂糖の存在はわずかなので、砂糖に比べればむし歯になりにくいかもしれません。
しかし、多くの口腔内細菌はブドウ糖や果糖から酸を産生するのではちみつの過剰摂取はむし歯を誘発する可能性があります。
一方メープルシロップに含まれてる炭水化物の主成分は砂糖なのでむし歯の誘発効果は砂糖を食べているのと変わりはありません。
食事をしたら必ず歯磨き！を忘れずに健康な状態を維持していきましょう。
21.09.19 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
暑かったり、寒かったり体調管理が難しい時期ですね。
普段から無表情なことが多いですが、疲れてくると顔の筋肉を動かすのもしんどいなーとなります。
先日、雑誌を読んでいると、ある記事に目が止まり自分の顔が動くのを感じました。
その記事は動物の写真集の広告！
可愛い動物の写真を見て、ほっこりしました(*‘ω‘ *)
今まで、興味がありませんでしたが、癒やしって大事なんだなと思いました。
写真集も購入してニヤニヤして見たいと思います。
11.09.19 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
子供の嗜好がどんどん変わり、玩具や本の種類がどんどん増えていくことでいつ断捨離をしようか考え中の池田です。
我が家の長男は３年前まで重機に夢中で服から始まり、靴下まで重機一色でした。
しかし、4歳となった今は仮面ライダージオウ➡昆虫（カブトムシ）へと変わりました。今でも、戦隊テレビは見るものの、近所の草むらにいる虫を探す方が楽しいようです。
昆虫図鑑を毎日見ては、カブトムシが欲しい！と私に懇願してくるので、磐田市にある昆虫公園へ出掛けました。
期間限定で世界のカブトムシやクワガタが展示されており、大興奮！！
世界一大きいヘラクレスオオカブトと一緒に写真も撮れて大満足のようでした！
私も生で見るヘラクレスの大きさに興奮してしまい、写メを撮りまくり…子供と一緒に楽しむことができました(^o^;)
02.09.19 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
お盆が過ぎたら急に朝晩と涼しくなってきましたね。
今年の夏はなんだか短く感じ、秋が好きな私は早めの秋到来でうきうきしてます。横山です。
先日、定期健診に来院されている患者さんから梨を頂ました。
つい最近までスイカの季節か～なんて思っていたのにもう梨の時期なんですね。
とっても大きくて立派な梨をスタッフ全員で美味しくもらいました。
あまり家では果物を食べないので、美味しい季節のものを頂きとても幸せでした！
29.08.19 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
最近の悩みは、増税前に何を買うべきか？焦って衝動買いをしないことです。
どうも、衛生士 森 です。
昭和生まれのアナログ人間な私
★ネット画面をみるより紙を見る方が落ち着く
★電子情報では不安で紙に落とさないと心配
★メモ書きを多用する（今だに付箋持ち歩く）
★地図を持ちいつも迷いながら人に聞く。。。ナビを使ってくれ。。。
私と同じアナログ世代の方がいると、つい にやっとしてしまいます。えっ！あなたも
そうでしょ？
メモをスマホで取ればゴミも減らせるし忘れることもないんですけどね。
年々世の中についていけなくなる自分がいるんですよね。
なんでもかんでもデジタルがいい訳じゃない！！と思いつつも年寄り的な気持ちにwww
自分ってアナログだなあと。
そんな中、家中をAI化したいオット、家事をラクしたい私の利害が一致して
AIスピーカー アレクサを我が家におむかえ。
訳のわからない私はただ 『アレクサ』って話しかけたいだけwww
もはや5歳児と同レベル！！
そんな私のよく使う機能と言えば
★音楽を流す スピーカーだけあって音はいいですよ！
★天気を聞く
★キッチンタイマーとして →両手塞がってると便利よ〜
と、超地味な使い方 これって スマホでもできるじゃんって感じですよね。
そこで家中の機器と連携してもらい、照明や 家電 、住宅設備にも。
これには 超〜感動。
ソファーでごろごろしながら 『アレクサ お風呂沸かして〜』
リモコンの場所までも移動するのがダルい もうダメ人間になりそうです。
あっ ！元々ズボラ主婦ですけどねー★
アナログ人間でも何とか使いこなせますよ 一応…
そんな私のイチオシはリマインド機能です。家事 と仕事の運営って 1人の脳では管理しき
れません！！
例えば1週間前まで覚えていても当日うっかりなんてことも。
そんな事故を防ぐために。
そして、一番嬉しかったことは
「いってきます」と言ったら、『いってらっしゃい、あなたの帰りを待っています。』と。家族の誰よりも優しい言葉でした。これに気をよくした私はしゃべりまくり。
家族の誰よりも話しています。
面白いことや、冗談だって言うし、しりとりもできちゃう、でもね 時々ダメクサになるのよ！！
こちらが無茶振りすると 『すみません。わかりません。』となんとも冷静な対応を。←見習いたい…
どうやら アレクサと喧嘩は出来そうにないですね。
まだまだ メチャクチャ活用方法あるので少しずつAIに慣れていきたいです。
23.08.19 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしたか？
私はお盆休みで生活リズムが少し狂ってしまい、なんとなくまだ調子が戻りきっていません（笑）
そんな元気のない時に頼りたいのがエナジードリンク！
しかし、エナジードリンクは注意して摂取しなければなりません！
エナジードリンクには健康保持に効果があり、カフェイン、ビタミンB群、炭酸水、果糖を含んだ清涼飲料水です。コンビニでも手軽に購入出来るエナジードリンク1缶にはカップ1杯のコーヒーより多くのカフェインが含まれています。
カフェインを摂取することで疲れを感じにくなり、眠気が覚めスッキリしますが肝臓や腎臓に障害がある方が摂取した場合はカフェインの効果が強く現れ持続時間が長くなり反復摂取すると耐性形成され依存性がありますので注意が必要です！
なるべくエナジードリンクに頼り過ぎない健康的な生活を送りましょう。
瀬見
09.08.19 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
8/11（日）〜8/15（木）まで休診させていただきます。
8/16（金）から通常通り診療しております。
ご不便おかけしますが、よろしくお願いします。
04.08.19 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
ようやく梅雨明けしたと思ったら連日の猛暑日。朝から汗をかきながら、子供を保育園へ連れて行ってます、池田です。
十代、二十代の時は｢早起きなんて言葉は知らない～｣というぐらい苦手でしたが、年を重ねていくうちに、自然と早起きが苦にならなくなりました。(というより、早起きしないと一日の全てが滞ってしまう(>_<))
夏の早起きは、気持ちが良いです！昼間のムンムンとした空気は少なく、とてもすごしやすいので窓を全開にして家事をこなしてます。
早寝、早起きの大切さ？をこの年齢になってようやく感じるようになりました。
23.07.19 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
夏風邪になりました、横山です。
二週間ほど前よりなんか喉が痛いな～と思っていたら、ほどなくのどが真っ赤になり激痛に・・・
水を飲むにも唾を飲み込むだけで痛い！！
そして声が出なくなってしまいガラガラ声からの咳が出～の、まさにフルコースを味わいました。
患者さんにはみっともない声で対応してしまいご迷惑をおかけしました。
薬もしっかり服用しているのに長引く症状、夏風邪は性質が悪いですよね！！
なんだか昔より風邪をよく引くようになってしまい・・・切実に免疫力が欲しいと願う横山でした。
22.07.19 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
衛生士 森です。
まだ明けないんですね・・・梅雨
ここ最近は、起床後 帰宅後、 除加湿空気清浄器と除湿機の水を破棄するのが日課です。
破棄してもすぐ溜まるんですね。いっぱいだから、運転止まってます。
だいだい、３リットルを４回分ってとこですかね～こんなに水分てとれるんですね。
そろそろ梅雨に飽きてきました。
今年はどんな夏になるんでしょうかね？
熱中症に気を付けて夏に臨みたいです。