エナジードリンク

23.08.19 / 投稿記事 / Author: maruyama

皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしたか？

私はお盆休みで生活リズムが少し狂ってしまい、なんとなくまだ調子が戻りきっていません（笑）

そんな元気のない時に頼りたいのがエナジードリンク！

しかし、エナジードリンクは注意して摂取しなければなりません！

エナジードリンクには健康保持に効果があり、カフェイン、ビタミンB群、炭酸水、果糖を含んだ清涼飲料水です。コンビニでも手軽に購入出来るエナジードリンク1缶にはカップ1杯のコーヒーより多くのカフェインが含まれています。

カフェインを摂取することで疲れを感じにくなり、眠気が覚めスッキリしますが肝臓や腎臓に障害がある方が摂取した場合はカフェインの効果が強く現れ持続時間が長くなり反復摂取すると耐性形成され依存性がありますので注意が必要です！

なるべくエナジードリンクに頼り過ぎない健康的な生活を送りましょう。

瀬見