01.08.16 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
８月になり暑さも一段と本格的になってきましたね★
私たちスタッフは１日中エアコンの効いた室内で仕事をしてます。
ありがたいことに快適に仕事ができていますが、逆に体が冷えてしまうことも！
最近は足がむくんでしまったり、肩が冷えて頭痛がでてきたり(＞＜）
空き時間にストレッチをしたり工夫をしていますがなかなか改善しません。
暑い時期ですが夜はしっかり湯船につかって体を温めることが大事だとは思いますが、めんどくさがりの私はなかなか実行できず・・・
しかし！！体のことも考えて少しずつ改善したいと思います♪
24.07.16 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
毎日暑いですね…
梅雨が明けたと思いきや、毎日猛暑が続きます。
こんなときは、冷たい飲み物や食べ物を欲します。
猛暑が続くと懸念されるのが熱中症です。皆さんは、熱中症対策してますか？
室内にいても、熱中症にかかってしまうなんてとても恐い話しです。
私も仕事中なるべく、水分をとるように心がけています。
熱中症対策の飲み物として、スポーツドリンクがあげられますが、よっぽど大量の汗をかかない限りはスポーツドリンクは飲まなくて良いそうです。冷たい水もしくはお茶で十分とのことです。
毎日暑いですが朝晩は涼しいので、体調管理には十分お気をつけください。
14.07.16 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
こんにちは！
瀬見です♪
先日お休みを頂き金沢へ温泉旅行に行ってきました( ¨̮ )
有名な兼六園に21世紀美術館、ひがし茶屋街に行き
お昼は海鮮を満喫!!
久しぶりにリフレッシュできました♪
またお仕事頑張りたいと思います！
10.07.16 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
患者さんの訴えの中によく、歯ぐきが下がってきて気になるというものがあります。
歯ぐきが下がる原因としては、加齢による生理的なもの、過度な咬合によるもの、歯周病の進行によるもの以外に過度なブラッシングによるものがあります。
歯をキレイにしようと思うあまり、力を入れて磨きすぎてしまったり、歯ぐきが薄いところは歯ぐきが下がりやすいということもあります。
また、歯みがき方法の一つに、歯ぐきに対して斜め45°に当てる方法があります。プラークは歯の根元に残りやすく、歯周ポケット内のプラークをかきだすのにも有効です。しかし、この角度だと歯みがきする時の圧力のコントロールがうまくできない方や歯ブラシの毛が硬いものを使っている場合は歯肉退縮を起こしやすいです。
歯みがき方法は、年齢やお口の中の状態、磨く部位や器用さなどなど人によってそれぞれです。さらに、歯ブラシにもたくさんの種類のものがあります！
歯ぐきが下がってきて心配という方は、歯みがき方法に原因があるかもしれません。その場合は、一度磨き方を確認させてください。
04.07.16 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
新しい予防の部屋に行く途中に大きな窓があります。
お隣さんの敷地ですが最近、薄紫のキレイなお花がたくさん咲いてるのを見ます。
患者さんからもキレイに咲いててなんの花かね～という
お話しをよくします！
そこで調べてみました(^^)
名前はアガパンサス、和名はムラサキクンシラン。
梅雨のこの時期に咲くユリ科のお花だそうです。
ちなみに花言葉は「知的な装い」
もう少しの間は咲いてるようなのでよかったら見てみてください(^^)/
26.06.16 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
毎日、ジメジメとした天気が続きますね…
気分もジメジメしてしまいがちです。
早く梅雨明けしてもらいたいと思いますが、関東地区では、ダムの貯水率が低下し深刻な水不足だとか。
水は、生活にとって欠かせない貴重なものですが雨はやっぱり気持ちが下がってしまいます。
そんな雨の日の、私の「気持ちだけでもリフレッシュ方法」は、歯磨きをすることです。
ただ、磨くのではなくお気に入りの歯磨き粉をつけてのーんびりしながら磨く。以外とリフレッシュされますよ(^_^)v
ぜひ、お試しあれ(*´ω｀*)
17.06.16 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
こんにちは！
衛生士の瀬見です♪
梅雨のこの時期、毎日スッキリしない天気で
なんだか気が滅入ってしまいますよね（笑）
12.06.16 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
こんにんちは！赤堀です。
予防ルームの各部屋の飾り付けは担当衛生士が行っています。
私が担当させて頂いている部屋は、まだ何も置いてないので、とりあえず何か緑のものを置こうとホームセンターでコーヒーの木を購入しました！
購入して2日くらいで葉っぱの先が4枚ほど枯れ始めたので焦りましたが、最近新芽が出てきて安心しました。
新芽のツヤツヤとした葉っぱを見ていると、何とも言えない嬉しい気持ちになります。
部屋の中だと、風通しが悪く日光も当たらないため、部屋の前の足元にある窓のそばに置くことにしました！
枯れさせないようお世話をしていきます。
よかったら、見てみてください。
03.06.16 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
新商品の紹介をさせて頂きます☆
虫歯予防のフッ素洗口液になります。
今までフッ素のジェルはありましたがこの度、洗口液が仲間入りしました!!
使い方はジェルと同じです。
まずはしっかり歯みがきで汚れを除去したあとに30秒間ほどぶくぶくうがいをするというものです♪
なので、しっかりぶくぶくうがいができる３歳くらいから使用ができます。
年齢によって使用する量が違うので気を付けてください!!
詳しい使用方法は衛生士が説明しますので、どうぞお気軽にご質問して下さいね(^^)
27.05.16 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
最近、一歳過ぎの子供さんをもつ保護者の方から「仕上げ磨きを泣いて嫌がるのですが、何か良い方法はありませんか？」という質問を受けました。
まず考えるのは、「なぜ嫌がるのか？」です。
・歯磨きが痛いから？
・苦しいから？
・じっとしてるのが嫌だから？
等々、色々な原因が考えられます。
「痛いから」が原因の時は、歯ブラシをチェックしてみてください。毛先は開いてないですか？力加減は強くないですか？口や歯茎を引っ張りすぎたり傷つけそうになってないですか？まずは、保護者の方の歯磨き方法を見直してみてください。
「苦しいから」の原因は、唾液を飲んだり呼吸をするのを我慢している可能性が考えられます。一度、子供さんの顔を観察してみて、苦しそうな表情をしていたら、一旦歯磨きをやめて、一呼吸ついてみてください。
「じっとしてるのが嫌だから」これがほとんどの子供さんが嫌がる理由ではないかと思われます。歯磨きが嫌なのではなく、動かないでじっとしていること。歯磨きのために仰向けになることが嫌なのかもしれません。
その場合は、なるべく短時間で磨けるように。すべての歯ではなく、磨くのが大変なところ。虫歯になりやすい奥歯から磨いてみてはいかがでしょうか？
仕上げ磨きは、子供さんとのスキンシップの場でもあります。お互いに楽しく歯磨きができる工夫が大切ですね♪