塩あめ

26.07.18 / 投稿記事 / Author: maruyama

暑い日が続きますね～　最近は朝　５時に目が覚めます。もう４時台でも外は明るいですね。寝るのも体力がいる年齢になしました。衛生士　森です。

熱中症対策に塩分摂取は皆さんもご存じだと思いますが　塩あめ１粒あたりの塩分量はどのくらいでしょうか？スーパー　コンビニなどこの時期　沢山の塩あめやタブレットが並んでますね。

調べてみると銘柄により差はありますが平均　１粒あたり０．１ｇとのこと。

塩あめ１粒では塩分過多になることはありませんが　１０粒では１ｇになることから摂取量には注意しなければなりません。

また塩分以外の成分は糖分ですので　虫歯の発生にも注意が必要です。塩あめといっても　塩味は差ほど感じず、美味しい物がおおいですね。食べ過ぎに注意です。

高血圧治療をしている方は塩分表示を是非　チェックしてみて下さい。