私の１ヶ月チャレンジ

26.06.21 / 投稿記事 / Author: maruyama

さてスタッフそれぞれがアップしていますが、１ヶ月チャレンジ私は毎日運動するを目標にしてみました。

以前は全く運動習慣がありませんでしたが、リングフィットアドベンチャーをやり始めてから週５くらいでやるようにはなっていました。ただ、遅く帰ってきた日やダラダラしてしまったときは「今日はもういーか、昨日やったしね〜」と自分に甘くなってしまっていました。

正直、面倒だなと思うときは多々ありましたが、今のところ続けられています。遅く帰ってきた日は23:00過ぎに運動するときもあったので、健康のためには運動するよりも早く寝たほうがいいと思うときもありました。

６月終了まであと１週間ほどですが、ここまで来たらチャレンジ成功できると思います!自分へのご褒美は何にしようかな〜

毎日やったよという証拠の運動ログです。実働は10分くらいで短いですが、30分以上時間はかかっていることが多いです。かなり休みながらやってるんだなと思います。でもクールダウンも大事ですよね！　赤堀