1ヶ月チャレンジ

20.06.21 / 投稿記事 / Author: maruyama

6月も残り10日となりましたねー

気づけば令和３年度、もう半年経過してるんですよね！

本当に一年て、あっという間〰️

誕生日なんて、あっという間〰️(笑)

さて、丸山歯科ではスタッフ全員で健康になるべく、楽しく1ヶ月間身体に善いことをしよう！！という、1ヶ月チャレンジを行っております。

私は、自分でも自覚しております運動不足ならぬ、歩行不足なので、取り敢えずSmart Watchを購入。何でも形から入りまーす！

万歩計を、1日の目標6000歩にセット。保育園やスーパーの駐車場はなるべく遠くに停めたり、休日は子供と外で日光浴しがてら歩いて公園。最近は、息子が大好きな昆虫達が騒がしく活動してますので網と虫かごを持って近所で昆虫採取。

休日は1万歩を超すことが当たり前になり、とても満足！！

これなら、来月も再来月も続けられるぞー！！

紫外線対策は欠かさない池田でした！