熱中症対策

12.07.19 / 投稿記事 / Author: maruyama

今年の梅雨はいつ終わるのでしょうか？

毎日ジメジメ、気分まで下がってしまいます。

しかし、梅雨が終わると猛暑！これからの時期は熱中症に注意が必要です！

日常生活での水分補給としては水・麦茶がお勧めです。麦茶はカフェインゼロでミネラルも含まれるほか、胃粘膜保護作用・血液サラサラ効果・抗酸化作用・ストレスを和らげる作用があります。

熱中症予防には、普段からしっかり食事を取る習慣をつけて体調管理を心がけることが大切です。そのためにも、日常の水分補給は水か麦茶という習慣をつけると良いでしょう！

衛生士　瀬見