23.09.21 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
衛生士 森です。
秋バテでしょうか？ HP MP共に底つきそうになりまして、話題の
マリトッツオを食べてみました。
期待を裏切らない見た目なんですよね。インパクトは、まぁ〜申し分ないんですけど。こんなの食べるの、年1だよ〜と覚悟して
いざ、実食すると なんだろ〜 想像を超えてこないんですよね〜
パンにクリーム挟まってるじゃん‼︎みたいな。今までに2個ほど頂いたのですが、
どれも同じなんですよね…でも、流行ってるんですね〜
もし、最高のがありましたら、教えて下さい★
☆回復手段その2☆
この時期になると、ふるさと納税も駆け込みにならないように
色々考えるのですが、私個人的には、フルーツですかね。
季節物をスーパーでなく、産地直送はありがたいですね。
地域活性に役立ててもらえますように。
13.09.21 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
絵画が飾ってあるお家って素敵ですよね〜
前々から部屋に何か飾りたいと思っており、ようやく気に入った作品に出逢えたので先日購入しました！
絵画へのこだわり条件は毎日見てて飽きないほっこりする温かみのある絵！
百貨店でたまに絵画展示してあると見に行くのですが、値段を見ると目が飛び出る程お高い物が、、、。
そんな高価な物は買えないので、今回自分の気に入った絵画がお手頃価格で購入できとっても満足です！
今後も素敵な絵画を探して行きたいと思います。
06.09.21 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
私は趣味で楽器を習っているのですが、練習は多くて週1，月に1回しかやらないときもありました。しかし、なにかに目覚め、最近は毎日練習するようになりました。
毎日練習してるからといって、上達したかと言われると全然そんなこともなくレッスンに行くと先生にダメ出しされてしまいます。
以前は、まぁたまにしか練習しないし、しょうがないよね。と思えましたが、今は毎日練習してるのにと悲しくなってしまいます。
レッスンの先生は私がわかりやすいように、よく歯科に例えて教えてくれます。この状況を何かに例えるなら歯みがきかなと思いました。
なぜなら、歯みがきって毎日するものですよね。毎日していても、むし歯になったり歯周病の方もいます。歯医者で指摘されると、毎日歯みがきしてるのにと悲しくなりますよね。
ここまで考えたときに、私が行っている楽器の練習は、自己流になってしまっていたのかなと思い至りました。
歯科の定期健診でみがき残しがあり、ここはこうやって歯ブラシを当てて取って下さいと説明され、その場では覚えていても、家に帰ると忘れて今まで通りのみがき方で歯みがきしていることありませんか？
私も先生に言われたことを意識せず、ただ練習していたのかなと思います。これでは上達しませんよね。理由がわかったので、心が少し楽になりました。
29.08.21 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
こんにちは！連日の猛暑で今日は何を洗濯しようかウキウキする池田です♪
皆さん、おうち時間どのように過ごされていますか？我が家はまだ小1と、年中の子供がいるのでなかなか子供達を満足させてあげるおうち時間を過ごせていないような気がします(涙)
天気も良いし、なんで外で遊べないの？なんでお出掛けができないの？当然の質問です。小学生は理解できますが、年中はなんで？なんで？と…
とりあえず、お家プール。家族みんなでご飯作り。トランプ。ボードゲーム。お家キャンプ。
やることやって、ネタ切れ…
この先どーしよ…
皆さんの良いアイデア、教えてください！！
26.08.21 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
まだまだ暑い日が続きますね〜最近は、より一層感染対策を意識している横山です。
さて、ここ最近の私のブームはフルーツです!!
なかなか外食も簡単にはできなくなっているので、せめてお家では贅沢しようというとこで毎日のようにフルーツを食べてます。
今の季節はぶどうですね！
家の近くに山梨でその日の朝に摘んだ新鮮なぶどうを販売している所があります。スーパーで売っている物より、実がプリップリでとても甘いんです!!
巨峰やピオーネ、デラウェア…そして私が１番好きなのがシャインマスカットです(^^)
とは言うものの…シャインマスカットって結構なお値段なため、安くなっている時にしかなかなか手を出せません(笑)
今日は巨峰がおすすめというとこで、購入!!
種なしなので食べやすいのも嬉しいですね。
20.08.21 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
こんにちは。
日の入りも少しずつ早くなり、季節が進んでいるのを感じます。
最近のお天気 突然の大雨も天の声かな〜と思うんです。
不要不急な外出は控えましょうと言われているような・・・
引き続き、感染対策を徹底して、乗り切って行きましょう。
09.08.21 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
私の最近の流行りは色々な国のミネラルウォーターを調べて買うことです。
老化制御外来で生活習慣を見直し、飲み水も体にいい物を飲むように心掛けている最中です！
ミネラルウォーターは原産地により硬度も味も違いますし、海外では加熱殺菌されたものはナチュラルミネラルウォーターと呼ぶ事ができないそうです。
たかが水、どれも変わらない、、
と今まで思って暮らしてきましたが反省。
今後ももっと知識を増やしていきたいと思います！
アクアソムリエという認定の資格もあるようなのでできたら挑戦してみたいです♪
渡辺
30.07.21 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
こんにちは
7/28（水）は土用の丑の日でしたね。
夏の土用の丑の日は「う」のつく食べ物を食べるとよいとされているとのこと、うなぎ美味しいですよね！
私は子どもの頃、偏食でうなぎが嫌いでした。大人になるにつれ食べられるものが増えて今では大好物です。
しかし、私の家ではめったに食べれない高級食材です。
土用の丑の日に合わせて、予約が開始されると
母が早速申し込んでくれました。
28日はうなぎが待っていると思うと、ウキウキしながら帰宅。
うなぎはフワフワしていて、とても美味しかったです。私は山椒も好きなので、たっぷりかけて頂きました
。
赤堀
25.07.21 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
丸山歯科医院では、6月から健康になるべく、スタッフ各々が1ヶ月チャレンジを行っています。
前月は、『毎日7000歩以上歩く』を目標に診療の合間にスマートウォッチをチェックしていた池田です。
さて、今月も残り僅かとなりましたが7月の目標は、『夜はお菓子を食べない』です。子供が寝静まってから、こっそりポリポリ。ムシャムシャするのが楽しみだったのですが、次の日必ず胃もたれを起こしていたので、思いきって食べないことにしました。
すると、次の日の程よい空腹感と胃の軽さを感じこれは今後も続けようと思いました。
身体の調子の良さを体感すると、以外と何でも長続きできることに気付けました！
是非、皆さんも1ヶ月チャレンジしてみませんか？
小さな事でも続けることが大切。『継続は力なり』ですね！！
15.07.21 / 投稿記事 / Author: maruyama / Comments: (0)
慢性肩こりと頭痛に悩まされている横山です。
肩のコリさんとは、もう長〜いお付き合いです(泣)どうしても仕事上ずっと下を向いて同じ体勢になってしまうため、身体がガチガチになってしまうんですよね
自分なりにストレッチなどやってはいましたが、とうとう限界を超えたので、プロにお願いすることにしました。
今回はドライヘッドスパを体験!!美容院でのヘッドスパは受けたことがあるのですが、ドライヘッドスパは初めてになります！
ヘッドスパはシャンプーをしたりと水を使うのですが、ドライヘッドスパは水やオイルは使わず、頭〜首・肩のあたりまでのマッサージになります。
これがもう…とても気持ちよくてめちゃくちゃスッキリしました!!
せっかくのマッサージ、寝てしまうのはもったいない！と前半のうちは起きてたのですが、これがまぁ〜気持ち良すぎて後半より夢の中へ。
施術してくれた人いわく、頭も首もかなりガチガチでしたとのこと(笑)
ですよね〜!!
月1くらいで通うのがおすすめらしいので、身体のメンテナンスと癒やしを求めてまた行ってみたいと思います。