噛む回数と食べ物

18.06.17 / 投稿記事 / Author: maruyama

現代人の噛む回数は弥生時代の1/6、戦前の半分に減っているそうです。

近年、柔らかい食事カレーやラーメンなどが好まれ硬い食事、噛まなくてはならない物が嫌われる傾向にあります。良く噛まない食事は、肥満、虫歯、歯周病、口臭、ドライマウスなどの原因になります。毎日の食事に、良く噛める食品を取り入れたいですね。