脱水

04.09.13 / 投稿記事 / Author: maruyama

みなさんこんにちは！田島です。

少しずつ涼しくなってきていますが、夏バテで食欲不全になっていませんか？

室内でじぃ～っとしていても汗をかきいつの間にか体の中の水分は抜けてしまっています。

来院してくださる患者さんの中にも、家にいたからほとんど水分を摂らずにいる方、食欲が沸かないからあまり食べないという方がいます。

そういった方のお口の中を拝見しますと、唾がネバネバしていたり、細かく泡立ってしまっている事があります。

体内の水分量と唾は密接なもののようで、

体が脱水症状を起こしているときは唾も出にくくなってしまうのです。

唾が少なく、潤いが足りないと汚れもたまりやすく、お口の中が気持ち悪いと感じることもあります。

そんなときは余計に体が食事を取りたがらなかったり、のどを通りにくくさせてしまいます。

そうならないためにも、一気にゴクゴク飲めなくても、一口ずつでもこまめに飲む事が大事なようです！

水分補給の場合にはカフェインの入っているお茶や珈琲より、お水がお勧めです！